Friday, March 2, 2018

7 Rutinitas Pagi Yang Bisa Membuatmu Menjadi Lebih Produktif

Setiap kali beranjak dari tempat tidur, rasanya seperti meninggalkan separuh jiwa kita di alam mimpi. Dan ternyata, ada beberapa kebiasaan yang tidak kita sadari bisa mengurangi mood untuk beraktivitas. Tapi, dengan menerapkan beberapa trik berikut ini, kamu bisa menjadi lebih produktif ketika mengawali hari.


Memulai Hari Lebih Awal

Memulai Hari Lebih Awal

Ini sangat cocok untuk kamu yang sering bangkong. Dengan bangun lebih awal, kita bisa melakukan sedikit olahraga dan menikmati sarapan pagi.

Jalan Pagi Sebelum Beraktivitas

Jalan Pagi Sebelum Beraktivitas

Sudah tahu kan manfaat sinar matahari di pagi hari? Hal yang kamu lakukan ini bisa mengurangi risiko serangan jantung dan stroke sebesar 35% jika berjalan selama 3 jam dalam seminggu.

Berpikir Positif

Berpikir Positif

Saat kamu mandi, sarapan atau berpakaian, fokuskan pikiran pada hal-hal positif. Paling minim, memikirkan masa depan pekerjaan dan memiliki uang untuk membeli makanan.

Mengoles Perut dengan Air Lemon Hangat

Mengoles Perut dengan Air Lemon Hangat

Air hangat dan lemon akan membuat sistem pencernaanmu siap untuk sarapan pagi, dan membantu menghindari masalah perut yang disebabkan oleh stress.

Melakukan Tugas yang Kamu Benci

Melakukan Tugas yang Kamu Benci

Bisa membersihkan toilet, meja dapur, atau mencuci piring makan semalam. Ketika pulang kerja, kamu bisa bersantai, bukannya membersihkan rumah.

Beli Jurnal Dan Mulai Menulis

 Beli Jurnal Dan Mulai Menulis

Kamu bisa mencoret-coret atau menulis tentang sesuatu yang mengganggu pikiran. Bisa juga menulis tujuan jangka pendek dan panjang. Tulis saja, apapun itu.

Mendengarkan Musik

Mendengarkan Musik

Duduk sejenak di ruang keluarga dan dengarkan musik apapun bisa membuatmu lebih rileks. Ini akan meningkatkan mood-mu sepuluh kali lipat. Percayalah!